Category: Laimės projektas

Laimės projekto (ne)vykdymas

By , 2011 gegužės 4 10:27

Praėjo balandžio mėnuo ir supratau, kad nesistengiau vykdyti savo sugalvotų laimės projekto pasižadėjimų. Gal ir laiko tam ne itin buvo, bet iš kitos pusės pritrūko ir pačios noro bei susitelkimo. Taigi apsileidau. Gal dabar toks metas, kad nereikia man jokio projekto, tad kuriam laikui atidedu savo pasižadėjimų kūrimą ir įgyvendinimą. Tiesa kai kuriuos tikslus iš seniau stengiuosi vykdyti, t.y. tuos tikslus, kuriuos manau verta tobulinti ir kurie man naudingi. Galbūt per gegužę ateis įkvėpimas naujiems pažadams ir tikslams vasarai.

Laimės projekto pamokos

By , 2011 balandžio 14 16:01

Kovo mėnesio laimės projekto pasižadėjimų vykdymas buvo sklandus. Pasiekiau kai kuriuos tikslus: padėti mamai sutvarkyti receptus, susirašyti informaciją iš kompiuterio į DVD laikmenas, pabaigti skaityti knygą, atnaujinti savo muzikinę fonoteką, šeštadienio rytais nuveikti ką nors netradicinio. Taigi pavyko įgyvendinti kai kuriuos dalykus, kuriuos vis atidėliodavau ir kuriems tiesiog nesurasdavau laiko. Šiuo atveju sakyčiau, jog laimės projektas gali naudingai pasitarnauti tokiems dalykams, kuriems tiesiog sunkiau atrasti laiko ir noro. Tačiau juos įgyvendinus, jautiesi džiugiai, kad pagaliau tai padarei!

Ar toks pasižadėjimų lentelės pildymas atneša laimės? Nesakyčiau, kad taip. Manau tai gali padėti susikoncentruoti ties kažkuriais dalykais, kuriuos norėtum pakeisti savo gyvenime, kas suteikia džiaugsmo. Būna dienų, kai tiesiog liūdna ar nėra nuotaikos, tada ir tikslų įgyvendinimas neteikia džiaugsmo. Dažnai juk mūsų nuotaiką lemia kiti žmonės, jų elgesys, jausmai arba savos problemos, savi išgyvenimai. Tada atrodo, kad kas per nesąmonė tas laimės projektas, bet vėliau tiesiog pagalvoji, kad jis gal ne tiek laimės, kiek dalykų, kurie tau padėtų geriau jaustis, projektas, dalykų, kurie siektini tavo gyvenime, projektas, ar dalykų, į kuriuos reiktų labiau susikoncentruoti, kad juos įgyvendintum, projektas. Taigi galima būtų įvairiai tai pavadinti. Bet faktas tas, kad tai padeda. Pavyzdžiui, pastebėjau, kad kai kuriuos dalykus jau darau dėl to, kad juos atlikinėjau keletą mėnesių ir jie tapo tarsi įpročiu. Manau, kad man tai naudinga. Aišku, ne viską pavyksta įgyvendinti ir prisiminti, kad sau šį mėnesį pasižadėjau taip nesielgti, bet viskas vyksta po truputį. Balandžio mėnesį pasižadėjau sau:

  • priimti įvairius pasiūlymus,
  • būti atviresnei,
  • dalyvauti diskusijų portaluose, mokytis labiau išreikšti savo nuomonę,
  • garsiau kalbėti,
  • mokytis ispanų kalbos.

Kaip visada linkiu sau sėkmės ir nepamiršti savo pažadų :)

Pasižadėjimai kovo mėnesiui

By , 2011 kovo 3 18:27

Savaitgalį apgalvojau savo laimės projektą kovo mėnesiui ir atlikau keletą pakeitimų lyginant su vasariu. Nusprendžiau šį mėnesį daugiau skirti laiko muzikai: senokai klausiaus naujų dainų, albumų, tad reiktų skirti dėmesio šiam dalykui, be to norėčiau nueiti į kokį nors koncertą. Taigi pastarąjį pasižadėjimą įtraukiau į laisvalaikio skiltį. Taip pat nusprendžiau pasistengti šį mėnesį paįvairinti šeštadienio rytą, pvz.: paruošti kitokius, nekasdieniškus pusryčius, atsikelti anksti ir išeiti pasivaikščioti su savo šunimi Goldu ar dar ką nors. Pagalvojau, kad kovo mėnesį reiktų pasistengti išmokti garsiau kalbėti, nes dažnai girdžiu pastabas, kad per tyliai kalbu. Dar vienas tikslas – tvarka. Vis neprisiruošiu susirašyti nuotraukų, video ir kitų dalykų iš kompiuterio į CD laikmenas, tad būtų pats metas tai atlikti, kol vėl nedingo turima informacija. Kitas pasižadėjimas – padėti mamai sutvarkyti receptus, nes ji irgi vis tam neranda laiko, manau su mano pagalba tai pavyktų padaryti greičiau. Taigi mano laimės projektas kovo mėnesiui atrodo taip:

 Asmeniniai įsakymai:

  • būk savimi,
  • neleisk liūdesiu, blogai nuotaikai savęs užvaldyti,
  • mėgaukis malonia akimirka.

 Tikslai ir pasižadėjimai:

 Draugiškumas:

  • priimti pasiūlymus,
  • būti maloniai,
  • padėti tiems, kam reikia pagalbos.

Kūrybiškumas, pomėgiai, žinios:

  • bent 2 kartus per savaitę rašyti tinklaraštyje,
  • kasdien perskaityti 3 straipsnius skirtingomis temomis,
  • kasdien nerti suknelę,
  • pabaigti skaityti knygą,
  • atnaujinti savo muzikinę fonoteką.

Laisvalaikis:

  • paįvairinti šeštadienio rytus,
  • nueiti į koncertą, spektaklį ar varžybas.

Tobulėjimas:

  • prieš pykstant, pagalvoti,
  • nesijausti kalta, kai tokia nesu,
  • garsiau kalbėti.

Tvarka:

  • susirašyti svarbią informaciją iš kompiuterio į diskus,
  • padėti mamai sutvarkyti receptus.

Laimės projekto pirmosios išvados

comments Komentarai išjungti - Laimės projekto pirmosios išvados
By , 2011 kovo 2 20:48

Baigėsi vasario mėnuo, taigi peržvelgiau savo laimės projekto pasižadėjimų lentelę ir apgalvojau, kaip man sekėsi ją vykdyti. Pačią pirmąją savaitę beveik kasdien apmąstydavau savo pasižadėjimus, asmeninius įsakymus, stengiausi juos prisiminti ir jais vadovautis. Tai man teikė džiugesio, o ypač kai galėdavau uždėti pliusukus tam tikrą dieną. Mėnesio pabaigoje pastebėjau, kad apie pasižadėjimus nebegalvoju kasdien, tad reikia daugiau koncentracijos ir dėmesio sutelkimo tam.

Labiausiai vasarį pavyko laikytis asmeninio įsakymo – mėgaukis malonia akimirka. Tiesiog dažnai atrasdavau gražių akimirkų, kada galėjau sau pasakyti šiuos žodžius. Mažiausiai pagalvodavau apie įsakymą – būk savimi, tad sunku jį ir vertinti, bet kadangi neprisimenu jokio įvykio, kada pasielgiau ne taip, kaip elgiuosi visada, tai turbūt jo laikiaus ir negalvodama apie tai. Be to, dėl šio įsakymo pati nesu tikra, nes tarkim jei noriu pakeisti kai kurias savo savybes, tai pasakymas „būk savimi“ tokiu atveju gal ir nėra labai tinkamas.

Padariau išvadą, kad pasižadėjimų lentelė yra naudinga, nes gali prisiversti save atlikti tai, ką nuolat atidėlioji ar nerandi laiko. Aišku, būtų gerai į ją pažvelgti kas dieną, bet to man dar nepavyksta padaryti. Kai kuriems dalykams, t.y. pabandyti medituoti ar pabaigti perskaityti knygą, vis dėlto nepavyko skirti ar atrasti daugiau laiko ir jie liko neįvykdyti, tad knygos perskaitymą nukėliau kovo mėnesio pasižadėjimams, o meditacijos nusprendžiau kol kas atsisakyti, nes turbūt dar neatėjo tinkamas laikas tokiam dalykui. Sėkmingai sekėsi nerti suknelę: dažniausiai tai darydavau vakare žiūrėdama televizorių, o savaitgalį tam galėjau skirti daugiau laiko nei darbo dienomis, tiesa iš pradžių turbūt daugiau išardydavau nei nunerdavau, bet darbo rezultatas tikrai matosi. Kaip buvau pasižadėjusi kasdien perskaitydavau po 3 straipsnius įvairiomis temomis, kuriomis ne itin domiuosi: apie automobilių rinką, naftos kainas, pasaulio ekonomiką, akcijų rinką, mokslininkų pasiekimus ir kt. Buvo ir įdomių straipsnių, ir nesuprantamų, ir nuobodžių. Bet manau visai naudinga praplėsti akiratį. Ne visiems pasižadėjimams įgyvendinti turėjau ir progų, nes tiesiog nesusiklostė tam aplinkybės, kada galėčiau save išbandyti, pavyzdžiui nesijausti kalta, kai tokia nesu, ar pagalvoti prieš pykstant.

Apskritai, esu patenkinta tuo, kaip man sekėsi vykdyti savo pasižadėjimus, tad tęsiu tai ir kovo mėnesį, tiesiog kol kas tai įdomu ir naudinga, be to gal tai padės man atrasti ką naujo :)

Pasižadėjimai laimės projektui

comments Komentarai išjungti - Pasižadėjimai laimės projektui
By , 2011 vasario 8 19:20

Išsiaiškinusi laimės projekto pasižadėjimų lentelės pildymą, vakar apgalvojau savo asmeninius įsakymus ir susirašiau pasižadėjimus, kurių laikysiuos vasario mėnesį. Gali būti, kad tai dar keisis, bet pradžiai pasirinkau lengvesnius dalykus, kad pažiūrėčiau, kaip sekas juos vykdyti. Kol kas visai įdomu, o pasibaigus mėnesiui, bus galima vertinti, kaip ką pavykdo įgyvendinti ir ar tai, ką nors duoda.

Mano asmeniniai įsakymai, nors gal reiks sumažinti jų skaičių:

  • būk savimi,
  • neleisk liūdesiui, blogai nuotaikai tavęs užvaldyti,
  • daugiau šypsokis,
  • mėgaukis malonia akimirka.

Vasario mėnesio tikslai ir pasižadėjimai:

Draugiškumas:

  • priimti pasiūlymus,
  • parašyti laiškus draugėms,
  • būti maloniai,
  • padėti tiems, kam reikia pagalbos,

Kūrybiškumas, pomėgiai, žinios:

  • bent 2 kartus per savaitę rašyti tinklaraštyje,
  • kasdien perskaityti 3 straipsnius skirtingom temom,
  • nerti suknelę (kasdien),
  • pabaigti skaityti knygą,

Tobulėjimas:

  • prieš sakydama, pykdama, pagalvok,
  • nesijausk kalta, kai tokia nesi,
  • bent kartą per savaitę pabandyk medituoti.

Kasdien iki mėnesio pabaigos žymėsiu, kaip sekėsi atlikti pasižadėjimus: ar buvo įvykdyti, ar nebuvo progų tam įvykti ar nesilaikiau savo pasižadėjimų. Taigi linkiu sau sėkmės! :)

Panorama Theme by Themocracy

Dienos akcijos | Dovanos | Nuolaidos
Eiti prie įrankių juostos